Adora doces, mas tá malhando, tá treinando e não quer sair da dieta?
Aqui vai uma receita fácil e gostosa, enviada pela minha amiga Luana Cassini, que é estudante de Nutrição!
Quer aprender?
Só seguir o passo-a-passo:
Ingredientes:
- 3 claras
- 3 ovos inteiros
- 6 colheres (sopa) de aveia
- 1 dosador de Whey de chocolate
- 1 colher (chá) de cacau em pó
- 1 colher (sopa) de pasta de amendoim
- 1 colher (chá) de adoçante
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 2 bananas
Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador.
Coloque nas forminhas e leve ao forno por 20 minutos.
Difíííícil, neah?!
kkkkkkkk!
E aí, meninas, já comeram desses muffins saudáveis?
Já conheciam essa receita?
Me digam aí!
Quem fizer, comenta aqui também, ok?!
Beijo grande e até segunda que vem!
