Muffin Hiperproteico!

Adora doces, mas tá malhando, tá treinando e não quer sair da dieta?

Aqui vai uma receita fácil e gostosa, enviada pela minha amiga Luana Cassini, que é estudante de Nutrição!

Quer aprender?

Só seguir o passo-a-passo:

 

Ingredientes:

• 3 claras
• 3 ovos inteiros
• 6 colheres (sopa) de aveia
• 1 dosador de Whey de chocolate
• 1 colher (chá) de cacau em pó
• 1 colher (sopa) de pasta de amendoim 
• 1 colher (chá) de adoçante
• 1 colher (chá) de fermento em pó
• 2 bananas

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador.

Coloque nas forminhas e leve ao forno por 20 minutos.

Difíííícil, neah?!

kkkkkkkk!

E aí, meninas, já comeram desses muffins saudáveis?

Já conheciam essa receita?

Me digam aí!

Quem fizer, comenta aqui também, ok?!

Beijo grande e até segunda que vem!